Ioga a Domicili / Yoga a Domicilio

T’oferim un professor – guia per a que practiquis ioga, o bé durant les teves vacances, casa de segona residència, o en el teu viatge de feina.

Sessions de ioga personalitzadesioga-menorca

  • Les sessions són individuals, i s’adaptaran a les teves necessitats, coneixements de ioga i objectius, per tal de que els beneficis siguin els buscats.
    En alguns casos podran fer-se sessions de dues o tres persones, en aquest cas les necessitats dels practicants siguin compartides, per tal que el desenvolupament de la sessió sigui fluïda.

Sessions que oferim?

  • Yoga Nidra (relaxació conscient).
  • Tècniques de Respiració i Concentració.
  • Introducció a la Meditació.

En el cas de necessitar algun treball amb el cos físic, el practicant serà guiat per el professor.

On es pot realitzar la sessió?

Practica ioga a l’interior

  • Hotel / Casa Rural / Apartament
  • Espai interior: Una cambra tranquila de l’habitatge.
  • Opcional elegir un espai públic del mateix hotel, a l’habitació o apartament del practicant.
  • En el cas d’hospedar-se a un hotel o similar es pactarà amb l’hotel el lloc ideal per a la sessió del practicant de ioga, dins d’una zona del perímetre de l’espai privat on s’allotgi el practicant.
    Es concretarà l’espai, al reservar el servei de la sessió de ioga.
  • Espai exterior: Zona de terrassa, jardí, voltants de la piscina o spa particular.

Et portem a un entorn idíl·lic de l’illa

  • Elegeix un entorn que t’agradaria practicar ioga, meditar amb la guia del teu professor particular.
  • També us podem oferir una llista de diferents entorns naturals de l’illa, on realitzar la vostra sessió de ioga. Consulta’ns i tria al què t’agradi més.
  • Opcionalment si ho precises o prefereixes, et podem oferir el desplaçament al lloc elegit.

Horaris

Defineix l’horari perfecte per tu.I busquem que la nostra agenda estigui disponible.

Sóm flexibles amb els horaris.

Treballem tots els dies de la setmana. Consulta’ns disponibilitats.

Recomanacions:

  • Millor practicar abans dels àpats o una hora i mitja després de menjar.
  • Relaxacions guiades a qualsevol hora del dia.

Ioga totalment personalitzat:

Us dissenyem la sessió que més afí et sigui:
Sessions enèrgiques als matins, practicar durant la sortida del sol, una bona sessió abans o després d’esmorzar (recomanem una hora o hora i mitjà després d’esmorzar).
Sessions relaxades practicant cap al capvespres, en especial cap a la posta de sol.

Robaioga-menorca

Suggeriments:

  • Et proposem que vesteixis roba còmode, de cotó o d’esport.
  • Una manta o xal per tapar-se durant la relaxació final.

Material

  • Ioga matt o esterilla no relliscant. Si no en tens te’n podem llogar una o comprar-te’n una exclusivament per a tu.

Per més informació:

Email: girija.saraswati@gmail.com

Si creus que necessites consultar quelcom més concret, pots enviar-nos un correu i si et podem resoldre el dubte, ho farem sense cap compromís.

I a la recepció del teu hospedatge.