A qui va dirigit

Les pràctiques de ioga estan dirigides a qualsevol persona sense distinció de gènere i edat. L’opció d’escollir ioga a domicili pot reportar més beneficis a persones com:

Persones que necessiten horaris flexibles

Adaptarem la teva pràctica de ioga als teus horaris perquè aixi puguis consciliar la teva vida personal amb la laboral.

Persones que es volen iniciar al ioga

i ets una persona que t’agrada anar al teu ritme i accedir al coneixement de primera mà, gradualment anirem treballant per accedir als diferents graons de les pràctiques de ioga. Així podrem desenvolupar les asanas (postures) en el seu tó just, evitant lesions innecessàries.

Persones ja iniciades que volen aprofundir

Si ja tens una experiència mínima però ara vols una direcció personalitzada, obtindràs un ensenyament progressiu a la mida de la teva evolució i profunditat.

Dones embarassades

Al llarg de l’embaràs podrem anar adaptant-nos al teu estat. Aprendrem a relaxar-nos conscientment, a dinamitzar tot el cos que es veu efectat per la gestació, aprofundir el contacte amb el teu nadó, a respirar per al procés de part, i enfocarem les sessions segons ens parli el teu cos, i els teus desitjos…

Persones amb mobilitat reduïda o amb convalescència

Encara que et trobis en una situació de dificultat de mobilitat, pots gaudir en el teu domicili les diferents pràctiques de ioga. Aquestes seran dirigides especialment a les teves necessitats o límits actuals.

Contacte

Si vols probar una primera classe per comprobar
per tu mateix, pots enviar-me un correu a info@iogaadomicili.com